Интернет журныл о промышленности в Украине

Смикається очей: причини і що робити

  1. Чому смикається очей
  2. Смикається очей: що робити

Якщо очей смикається, говоримо: «напав нервовий тик». Чи справді мимовільне скорочення м'язів з'являється від нервів? Про причини і методи позбавлення від посмикувань століття дізнаєтеся зі статті. Якщо очей смикається, говоримо: «напав нервовий тик»

Фото: alwatannews.net

Чому смикається очей

Неприємний очної тик знайомий більшості людей. Скорочення м'язів буває короткочасним, а може тривати кілька днів. Це викликає дискомфорт, заважає зосередити зір, стомлює.

Фактори, які впливають на нервовий імпульс в м'язах очей, такі:

  • Втома. Фізичні та розумові навантаження змушують нервову систему працювати понад силу. Сіпання століття - симптом перенапруги. Стомлюваність очей при роботі за комп'ютером або інших зусиллях зору також впливає на очний нерв.
  • Стрес. Переживання підвищують утворення гормонів, які впливають на роботу нервової системи. М'язи століття чутливі до змін, тому реагують на нервову напругу.
  • Очні хвороби. При кон'юнктивіті, блефариті спазм виникає через запального процесу. Інша можлива причина тика - пересихання рогівки.
  • Алергія. Сльозоточивість, набряк, свербіж і сіпання очей - симптоми реакції організму на алерген.
  • Передозування кофеїном. Якщо ви помічаєте, що сіпається око після вживання кави або шоколаду, можливо, так організм реагує на надлишок алкалоїду, який збуджує нервову систему.
  • Інші хвороби. Підвищений артеріальний або внутрішньочерепний тиск, інфекційні та спадкові хвороби, нервово-рефлекторні порушення впливають на імпульси в очних м'язах.

Фото: Gununsesi.info

Для з'ясування точної причини спазму очного століття зверніться до лікаря і пройдіть необхідні дослідження.

Читайте також: Як прибрати темні кола під очима в домашніх умовах

Смикається очей: що робити

Спазм століття викликає не тільки особистий дискомфорт, але і помітний для оточуючих. Від нього хочеться скоріше позбутися. Прибрати симптом миттєво неможливо.

Щоб зупинити сіпання століття, усувайте причини, дотримуйтеся рекомендацій:

  1. Відпочиньте і виспіться, щоб відновити сили.
  2. Під час роботи робіть перерви.
  3. Виконуйте гімнастику для очей.
  4. Якщо причина - стрес, то відновите позитивний емоційний стан.
  5. Більше перебувайте на свіжому повітрі.
  6. Дотримуйтеся збалансованого харчування, щоб забезпечити організм необхідними елементами, вітамінами і знизити ризик нервового тику.
  7. Відмовтеся від алкоголю, куріння і продуктів, що містять кофеїн.

Якщо очей смикається довгий час або тик виникає часто, обов'язково зверніться до лікаря і з'ясуйте причину.

Сіпання століття - це сигнал організму про проблеми зі здоров'ям. Якщо не звертати уваги на симптом, то в роботі нервової системи можуть виникнути серйозні порушення. Правильне харчування, достатній відпочинок і здоровий спосіб життя допоможуть запобігти спазм очних м'язів.

Читайте також: Корисні звички для здоров'я

Чи справді мимовільне скорочення м'язів з'являється від нервів?