Користуючись догоряють відпусткою, в «Москвич» я поїхала днем: він в Текстильник, а фіолетова гілка ввечері в будні з центру - самі розумієте.
На вулиці 27, в манежі 32 градуси; але тут є бар'єри, і - днем немає абсолютно людей. Можна дозволити собі таку розкіш - побігати без навушників. Я так можу тільки тут, і ще в лісі, пробігши подалі.
Вправи з бар'єрами - досить жорстка штука, особливо коли робиш їх в перший раз. На другий вже начебто нормально, але все одно. І це при тому, що стрибаю я тільки останню третину, а дві третини часу всього лише переступала через них, як чапля на болоті.
Мені страшенно сподобався манеж в ДС «Москвич», і я дуже вдячна тренеру за знайомство з цим місцем. Гаряче раджу займатися тут тим, хто ще не. І відразу - кілька слів, які мені б, наприклад, дуже знадобилися в перший раз.
- Щоб потрапити в манеж, треба дзвонити по внутрішньому телефону в тренажерний зал (номер висить поруч з апаратом).
- Дзвонити треба відразу, в передбаннику, не доходячи до охоронця.
- До охоронцеві треба підходити: а) вже зателефонувавши; б) краще мовчки, але можна привітатися. Це важливо. Охоронці «Москвича» - люди важкі і невербальні; їх повагу до вас назад пропорційно кількості сказаних вами слів. 10 - це критичне значення.
- Боронь вас бог помилитися номером, коли будете телефонувати. Якщо ж таке трапилося, і ви чуєте на тому кінці дроту грізний і не особливо тверезий чоловічий голос, рятуйтеся. Краще мовчки повісити трубку. Я в перший раз ненавмисно спровокувала появу біля прохідної електрика, який виступив в стилі «як вискочу, як вистрибну, підуть клаптики по закутках». Ясна річ, що для народженої в СРСР це - як налякати їжака голим задом, але тим, хто молодший і потрепетнее, може стати неприємно. Бережіть себе.
- За турнікетами, якщо зайти за будку охоронця - бонус: автомат з незвично дорогим (від 70 до 90 рублів) і незвично пристойним кави; дуже добре, щоб прийти в себе після форсування прохідний і - перед тренуванням, якщо ноги не ходять.
- На другому поверсі - прохід до роздягалень. До речі, тут є душ, і він функціонує, він прохолодний і прекрасний, так що беріть з собою тапки-мило-рушник.
- Платити гроші (200 р.) За вхід в манеж треба у адміністратора тренажерки. Зал в одному приміщенні з манежем - на мій погляд, це крутий бонус для тих, хто тренується на швидкість (і штангу можна поки не купувати).
- UPD з коментарів тренера та Олени Калашникової, яка бігала тут взимку.
Олександр Головін: «Фото прекрасні, але жахи, пов'язані з проходом, там тільки влітку. В інший час все набагато простіше, правда, є свої нюанси. Наприклад, каса за сусідній від входу в манеж дверима регулярно закривається на перерву. При цьому розклад перерв на сайті ДС не збігається з реальним. Якщо потрапив на перерву, то вже не виходить нікуди дзвонити - доводиться топати в Льодовий палац, де каса без перерв, тільки це за півкілометра. Але люди-турнікети в «Москвичі» абсолютно унікальні, і вони знайшли, нарешті, свого поета 🙂
Розклад кас на сайті: http://www.sport-moskvich.ru/regime/ . Але в реальності воно інше. Що стосується покупки в Льодовому палаці, то треба вийти з метро, пройти в протилежну від манежу сторону - по Волгоградке в сторону області, - купити, потім повернутися назад і йти в манеж, який на Люблінській вулиці ».Лена Калашникова: «У березні або в лютому мені треба було потрапити туди, а в касі була перерва. Офіційно - до 17:15, але на склі висіла записка, що каса відкриється о 17:05. Вишикувалася черга, я була десь на початку, 5-ої або 6-ий за рахунком. Каса відкрилася, черга дійшла до мене ... І касир відмовилася мені продавати пропуск: виявляється, вона відкрила вікно раніше для того, щоб пропустити тих, хто запізнювався на сеанс в басейн) мені довелося дочекатися 17:15 ».
Але взагалі, якщо ви потрапили всередину, тут прекрасно. Будівля була побудована в 60-е, в ньому все, як я люблю: вікна від підлоги до стелі, багато світла і простору.
При температурі на борту плюс 32 пальми виглядають більш ніж доречно.
Коли сонце пронизує манеж наскрізь, у нього з'являється сонячна і місячна сторона.
