Для дорослих.
Про направлення:
Східний танець - це особливий світ, хвилюючий, екзотичний, що зачаровує.
Танець живота допоможе зміцнити м'язи живота, стегон, сідниць і рук, спалити зайвий жир, придбати гарну поставу, пластичність, гнучкість, чуттєвість, зробить Вас більш жіночною і допоможе усвідомити свою внутрішню і зовнішню красу.
Це танець для жінок будь-якого віку і будь-якого типу фігури.
Будь-яка жінка відчує себе щасливою, занурившись в світ блискіток, дзвінкий золотих монет і браслетів, закрутилася в купі шовкових хусток і східних костюмів.
Наші заняття не схожі на монотонні види фізичних вправ, ми не вивчаємо стандартні комплекси рухів, в кожне заняття привноситься елемент творчості і спонтанності, ми вчимося імпровізувати під східну музику.
Крім вивчення базових рухів ми розучуємо танці, використовуючи різні аксесуари: хустку, сагати, тростину.
Танці виконуємо як сольно, так і в групі. Кожне заняття закінчується «йоговской» розтяжкою, що дозволяє не відчувати втоми і напруги після занять.
Свою майстерність можна проявити, беручи участь в заходах КДЦ «Південний» і фестивалях східного танцю в м Подільському.
Заняття проводяться два рази на тиждень: вівторок і п'ятниця з 20.00 до 21.00.
Одяг для занять не повинна сковувати рухи:
Спортивні штани, що обтягують стегна або легінси.
Топ, що відкриває талію або облягає футболка.
Балетні тапочки, чешки або текстильне взуття на плоскій підошві.
Пояс на стегнах з монетами або красивий хустку з бахромою.
Гімнастичний килимок.
Одягніться жіночно і красиво, надіньте дзвінкі сережки і прикраси і отримуйте задоволення!
Користь для здоров'я і фігури:
Дозована, м'яка кардіонагрузку при середньому і повільному темпі танцю.
Тренування серцево-судинної системи при виконанні швидких рухів і трясінь.
Розтяжка і зміцнення спини.
Розробка суглобів.
Позбавлення від «скутості» грудного відділу хребта.
Зміцнення м'язів рук.
Знімає розумову напругу і розслаблює все тіло, знімає стрес.
Масаж внутрішніх жіночих органів і поліпшення їх кровопостачання.
Допомагає тримати вагу під контролем, так як прискорює метаболізм, не дозволяючи зайвим кілограмам повертатися.
Поліпшується тонус м'язів і шкіри.
Для учасниць колективу створена група «АРАБІКА» в соціальній мережі «ВКонтакте». Зайшовши на сторінку за посиланням: http://vk.com/public55060942 , Ви зможете подивитися фото, відео наших виступів і завантажити вподобані музичні композиції і треки до виконуваних танців.
Керівник - Елеонора Вікторівна Лисицька.
Освіта
Вища. Московський технічний університет зв'язку та інформатики.
Кваліфікація
Інженер електрозв'язку.
«All Russian Dance Organization» - Загальноросійська Танцювальна Організація.Видан сертифікат Лисицької Елеонорі, в підтвердженні програми підготовки вчителів і тренерів-викладачів ОРТО зі східних танцам.07.04.2003 м.Москва.
Професійна діяльність
[2012 рік] «Муніципальне Установа Культури»: Культурно - Дозвіллєвий Центр «Південний» - Грамота за відповідальний сумлінну працю та у зв'язку з 15-ти річчям МУК «КДЦ« Південний ».
[2012 рік] «Комітет по культурі, туризму і рекламно-видавничої діяльності Адміністрації р Подольська» Року історії Росії посящается: Фестиваль народної творчості «Танцювальна весна - 2012» «Магія східного танцю». Дипломом нагороджується студія східного танцю «Арабіка», Культурно - Дозвіллєвий Центр «Південний».
[2012 рік] «Комітет по культурі, туризму і рекламно-видавничої діяльності Адміністрації р Подольська» Року історії Росії посящается: Фестиваль народної творчості «Танцювальна весна - 2012» «Магія східного танцю». Дипломом нагороджується Трайбл - студія «Саріта», Культурно - Дозвіллєвий Центр «Південний».
[2013 рік] Культурно - Дозвіллєвий Центр «Південний» .Конкурс Реклами: «Реклама - найбільше мистецтво XX століття» серед колективів МУК «КДЦ« Південний ». Дипломом нагороджується команда «Арабіка» зайняла 1-е місце в конкурсі реклами серед колективів МУК «КДЦ« Південний ».
[2013 рік] Командування «ФГКУ 1 586 ВКГ» МО РФ висловлює велику подяку керівнику студії східного танцю «Арабіка» МУК «КДЦ« Південний »за участь в концертній програмі« Золота Осінь ».Для військовослужбовців, які перебувають на лікуванні в госпіталі і за активну участь у військово-патріотичному вихованні Військовослужбовців Збройних Сил РФ.
[2013 рік] «Міністерство освіти і науки Російської Федерації»; «Федеральний музей професійної освіти» Висловлює подяку керівнику Трайбл-студії «Саріта» МУК «КДЦ« Південний », за участь в церемонії відкриття міжнародної акції« Ніч в музеї »в садибі« Іванівське ».
[2013 рік] «Комітет по культурі і туризму Адміністрації р Подольська»: Фестиваль народної творчості «Танцювальна весна - 2013» «Магія східного танцю». Дипломом нагороджується студія східного танцю «Арабіка», Культурно - Дозвіллєвий Центр «Південний».
[2013 рік] «Комітет по культурі і туризму Адміністрації р Подольська» Фестиваль народної творчості «Танцювальна весна - 2013» «Магія східного танцю». Дипломом нагороджується Трайбл - студія «Саріта», Культурно - Дозвіллєвий Центр «Південний».
[2013 рік] «Комітет по культурі і туризму Адміністрації р Подольська»: Фестиваль народної творчості «Танцювальна весна - 2013» «Магія східного танцю». Дипломом нагороджується студія східного танцю «Арабіка», Культурно - Дозвіллєвий Центр «Південний».
[2014 рік] «Комітет по культурі, туризму і рекламно-видавничої діяльності Адміністрації р Подольська» .Награждается грамотою керівник гуртка муніципальної установи культури Культурно - дозвільний центр «Південний», за великий внесок в розвиток сфери культури міста Подольська і в зв'язку з святкуванням «Всеросійського дня працівника культури».
[2014 рік] «Комітет по культурі і туризму Адміністрації р Подольська» діє до: 2014 рік Культури. Фестиваль «Танцювальна весна - 2014» «Магія східного танцю». Дипломом нагороджується Трайбл студія «Терра», Культурно - Дозвіллєвий Центр «Південний».
[2014 р] «Муніципальне Установа Культури»: Культурно - Дозвіллєвий Центр «Південний» - Диплом за перемогу в конкурсі серед педагогів МУК «КДЦ« Південний »,« Зразок майстерності на території дитинства ».
[2014 рік] «Комітет по культурі і туризму Адміністрації р Подольська» діє до: 2014 рік Культури. Фестиваль «Танцювальна весна - 2014» «Магія східного танцю». Дипломом нагороджується студія східного танцю «Арабіка», Культурно - Дозвіллєвий Центр «Південний».
[2013 рік] Культурно - Дозвіллєвий Центр «Південний. Дипломом нагороджується керівник студії східних танців «Арабіка» і Трайбл - студії «Саріта» за багаторічну плідну працю та великий внесок у розвиток сфери культури КДЦ «Південний» і міста Подольська.