Кинув палити після 12 річного стажу з третьої спроби. Випадково безболісно кинути палити мені допомогла фахівець з Су-Джок терапії.
Я, почав курити, напевно, як і більшість молодих людей в 18-20 років. Проходячи строкову службу в Збройних Силах колишнього СРСР, придбати таку звичку не становило великих труднощів. Практично більшість товаришів по службі курили, і цьому сприяло суворе армійське правило «хто не курить, той під час перекуру продовжує працювати ...». Ще хотілося виглядати якось старше і мати велику значимість по терміну служби.
До речі, в сьогоднішні дні, звертаючи увагу на палить молодь, і то, як вони ефектно курять, переконуєшся в тому, що для них головне не тютюновий дим, а визначення свого статусу і значимості в очах однолітків. Шкода, що така дешева підміна цінностей не помітно для них стає звичкою, потрапивши в залежність від якої важко позбутися.
Практично за такою схемою я почав курити, різниця становила лише в суспільстві (колективі) де я перебував, армія, підприємство, навчання ...
І коли стало приходити розуміння, що це не той спосіб, яким треба виділятися в своєму оточенні, вирішив кинути курити. Але було пізно - вже була залежність.
Перші два рази я кидав курити випадково, про них не варто писати, тому що я заново починав курити. А третій раз, навіть не пам'ятаю скільки років пройшло, приблизно 14, про нього варто розповісти.
Після двох спроб кинути курити, в пам'яті залишилися спогади про 4-7 денному дискомфорті, коли організм відвикав від нікотину. Неприємні відчуття в області вух «пухнуть вуха», або таке почуття ... як щось тисне в яснах на зуби, нервозність ... дратівливість і постійна думка про сигарету ...
Я вже знав, якщо пережити ці кілька днів, проходять неприємні відчуття і вони не провокують думки про куріння. А потім протягом 14-21 дня звичка палити по дорозі на стоянку, після кави ... або пива просто пропадає або підміняється новими звичками.
І я готовий був кинути курити ще один раз і на завжди, якби якось обійти ці неприємні відчуття.
Вже багато років я спілкуюся зі своїми знайомими, які палять і я з'ясував, що у всіх, хто хотів би кинути палити існує ця проблема - страх пережити кілька днів дискомфорту. І вони кажуть, якби якось обійти, щоб просто не курити і «вуха не пухли» - 100% зможуть кинути палити.
З цього я розповідаю свою історію, як я кинув палити, може бути вона допоможе і вам.
Знайомий лікар, мені розповів, що нікотин присутній у нас в організмі, він виконує якісь функції в нервовій системі. Якщо нікотин потрапляє ззовні, в даному випадку через сигарету, організм перестає його виробляти.
Коли кидаєш курити, нікотин не влучає з сигарет і організм його не виробляє, в цей час курець відчуває дискомфорт так як нікотин потрібен нервовій системі. Як тільки організм відновлюється, проходять неприємні відчуття, залишається тільки сила звички. Звичка може триматися 21 день, і потім зникає або замінюється новою.
Також, щоб не кинути палити, для мене стримуючим фактором були розповіді про те, що всі кинули палити можуть поправитися на кілька кілограм. Щоб не набрати вагу після відмови від сигарет, я знайшов перевірений метод, про який я написав в статті « Street Workout після 40 років і старше ». Якщо вже є зайва вага і треба схуднути, як це зробити можна дізнатися на моєму блозі, про схуднення Як швидко схуднути.
Такий був мій психологічний настрой. І з таким ставленням за збігом обставин ми познайомилися з жінкою, яка практикувала Су-Джок терапію. Трохи поговоривши, і розповівши їй про бажання кинути палити і своїх «страхах», вона попросила дати їй долоню і почала по черзі масажувати зондом-масажером (діагностичним щупом) якісь точки. Після 15 хвилинного сеансу, вона сказала що можна вже просто не курити, дискомфорту не буде.
Я вийшов на вулицю, викинув пачку сигарет. Дійсно, ніяких неприємних відчуттів не було. Але на четвертий день, приблизно з 14 години стали «опухати вуха ... нити зуби ...» і хвилин через 20-25 всі в один раз припинилося. Після цього вже багато років я не курю. Не палю навіть уві сні. Курці знають що це таке - палити уві сні 🙂
За цей час багато що змінилося в нашому житті, і можна зізнатися, що навряд чи я зможу допустити таку дурість і почати курити, розуміючи різницю на скільки краще жити без сигарет і нікотину.
Якщо ви хочете кинути курити - не соромтеся скористатися допомогою людини, практикуючого Су-Джок і знає де треба натиснути діагностичним щупом, щоб ви кинули палити без наслідків і дискомфорту. На жаль, мій контакт з цією людиною загублений. У перші кілька років я давав рекомендації кільком людям, яким вона допомагала кинути палити, я знаю що тільки один з них почав курити через кілька років, інші не курять.
Бажаю всім кращим кинути курити, а початківцям не починати.
© 2012 - 2017, Сергій Панченко . Всі права захищені.
поділіться записом