Пупок - сакральне місце на нашому тілі. Аюрведа називає його вратами життя, адже саме через пупок ми були пов'язані з матір'ю до народження. Тут перетинаються всі енергетичні канали, а в Китаї вважають, що саме в області пупка акумулюються всі наші переживання і нервову напругу. А ще східна медицина говорить, що правильне вплив на пупок здатне позбавити людину від багатьох неприємних проблем.

Пара крапель ефірного масла, кілька масажних рухів - і проблеми зі здоров'ям йдуть. Редакція «Так Просто!» Розповість тобі, навіщо завдавати ефірна олія на пупок і як правильно це робити. Аюрведа рекомендує!

Вплив на біологічно активні точки - основа східної медицини. Пупок є однією з таких точок, адже саме там перетинаються наші енергетичні потоки. Завдяки правильному впливу на цю точку і застосування ефірного масла можна позбутися від безлічі проблем. Яких саме? Давай розберемося.

1. Проблеми з травленням
   Застосування ефірного масла, а саме нанесення його на пупок, здатне полегшити проблеми з травленням. Такий метод допоможе при діареї, отруєнні, нудоті, здутті і замку. Для цього добре підійде масло перцевої м'яти або імбиру. Потрібно просто змішати його з маслом-основою (масло жожоба або кунжутне) і капнути на пупок. Можна додати пару масажних рухів, нижче ми розповімо, як правильно їх виконувати.

   

2. хвороблива менструація
   Ефірні масла дуже ефективно здатні справлятися з болями при менструації. До того ж регулярний масаж і застосування масел здатні нормалізувати цикл. Для цього добре підійде масло перцевої м'яти, кипариса, шавлії і імбиру.

   

3. Проблеми з печінкою
   Для очищення печінки фахівці радять застосовувати масло лимонної цедри.

   

4. Проблеми з фертильністю
   Ефірна олія шавлії, втертий в пупок і область навколо нього, здатне підвищити фертильність у жінок і чоловіків. Пара крапель масла і легкий масаж допоможуть розслабитися, запустять вироблення потрібних гормонів і будуть сприяти успішному зачаттю.

   

5. втрата енергії
   Так як пупок - наш енергетичний центр, з його допомогою можна відновити енергетичний баланс. Допоможе в цьому рапсове масло. Капни невелику кількість масла на пупок і зроби легкий масаж. Регулярні процедури відновлять твою енергію, допоможуть знайти натхнення і пробудять твоє творче начало.

   

Ми багато говорили про те, що, крім використання ефірного масла, потрібно ще й робити самомасаж. Пора навчитися правильно його робити. Отже, ти капнув пару крапель олії на пупок, тепер починай робити масаж. Перше масажне рух називається «Пробиття». Треба вставити вказівний палець в пупочное поглиблення і дуже акуратно, без зайвих зусиль натиснути на пупок. Повтори 6 або 10 разів.

Друга вправа - «Розширення». Встав палець в пупок і обертай пучкою за годинниковою стрілкою. Тиск повинен бути направлено не вглиб, а в сторони. Повтори від 6 до 10 разів. Ця вправа відмінно покращує травлення.

Наступна вправа - «Стискання». Збери шкіру зліва і праворуч від пупка, щоб утворилася горизонтальна складка. Стисни складку 6-10 разів, а після повтори те ж саме тільки з вертикальною складкою. Ця вправа допоможе привести в тонус шкіру навколо пупка, а також зміцнить стінки енергетичного каналу.

І остання вправа з нашого списку - «Накачування». Поклади долоню на область пупка, різко і енергійно натисни, зроби 6-10 разів за один видих. На вдиху відірви руку від живота і розслаб його. Ця вправа допоможе створити запас енергії і відновить її баланс. На цьому масаж пупка закінчується.

Цей простий масаж разом з ефірними маслами творить справжні чудеса . Його можна робити до трьох разів на день, але знову ж таки дуже делікатно і акуратно. І не забувай, що пупок - зона дуже чутлива і вимагає особливого догляду . Дотримуйся цих простих правил, виконуй масаж і завжди залишайся здоровою!

А як ти застосовуєш ефірні масла? Обов'язково поділися з нами в коментарях.

Автор статті

Катерина Ходюк

Головне хобі Катерини Ходюк - література. А ще вона любить дивитися хороше кіно, насолоджуватися восени, гладити котів і слухати групу «Сплін». Захоплюється японською культурою, мисленням і способом життя японців, мріє побувати в цій країні. Катя прагне прожити насичене, повну вражень і подорожей життя. Улюблена книга дівчата - «Нестерпна легкість буття» Мілана Кундери.