1. Метеоризм: причини і наслідки
2. Підвищене газоутворення при вагітності - особливо для кожного триместру
3. Гази при вагітності на ранніх термінах
4. Гази при вагітності в другому триместрі
5. Проблеми з газами в третьому триместрі
6. Як позбутися від газів при вагітності?

Зміст статті

З настанням вагітності у багатьох жінок з'являються різні проблеми зі здоров'ям.

І зачіпають вони самі різні фізіологічні системи організму, в тому числі, і травну.

Одним з найпоширеніших порушень функції травлення серед майбутніх мам є підвищене газоутворення, або, кажучи простіше, метеоризм.

Тому кожна жінка, що носить дитину під серцем, або яка планує поповнення в родині, повинна знати, як попередити недугу і як позбутися від газів при вагітності .

Метеоризм: причини і наслідки

У всіх людей в процесі травлення утвориться деяка кількість газу в кишечнику. Частково він потрапляє всередину травного тракту з крові, решту частку ми заковтуємо разом зі слиною, їжею.

За хімічним складом газ містить переважно азот, в різних кількостях вуглекислий газ, кисень, водень, метан, трохи аміаку, сірководню, індолу (які і відповідають за неприємний супроводжуючий запах).

Майже вся відповідальність за вироблення газоподібних речовин в шлунку і кишечнику лежить не на самому організмі людини, а на тій мікрофлорі (мікроорганізмах), яка завжди живе в нашому травному тракті, починаючи з перших днів життя дитини.

Однак деякі фактори можуть спровокувати збільшений «викид» газів в травному тракті, і тоді починається метеоризм - підвищене газоутворення.

Можливі причини такі:

1 Дисбактеріоз - порушення нормальної мікрофлори системи травлення, коли патогенні мікроорганізми посилено виробляють газоподібні речовини і викликають процеси бродіння і гниття харчових мас;

2 Порушення роботи органів травної системи: запалення, спайки, спазми, порушення цілісності та кровообігу окремих ділянок травної системи;

3 У дітей, особливо немовлят, як і у людей похилого віку, підвищене утворення газу і пов'язані з ними коліки викликає недосконалість вироблення ферментів;

4 Уповільнення просування харчових мас по кишечнику через низьку моторики. В такому випадку гази накопичуються, що не виводяться вчасно з організму людини;

5 Газовані напої, жирна і солона їжа, їжа з великою кількістю клітковини (особливо капуста, бобові, хліб, каші), яка перетравлюється тільки мікроорганізмами;

6 Часта причина - непереносимість лактози, коли з віком у людини перестає вироблятися фермент для розщеплення цього вуглеводу молока;

7 Нервові переживання теж можуть викликати збільшення кількості газу в кишечнику. Гормони стресу чинять негативний вплив на стан травної системи в цілому, затримують її роботу.

Підвищене утворення газу викликає безліч неприємних симптомів, які, напевно, хоч раз у житті відчувала кожна людина:

• Відчуття дискомфорту, здуття, розпирання і тяжкості в черевній порожнині, які найчастіше супроводжуються характерними звуками «бурчання живота», іноді досить гучними;
• Людина може відчувати біль в різному її прояві, зазвичай у вигляді кольок, гострих і різких нападів, іноді спазм охоплює всі органи травлення;
• Сильний дискомфорт в животі може викликати загальну слабкість і нездужання у людини, порушення в роботі інших систем, особливо серцево-судинної і нервової;
• Викиди газу з організму у великих кількостях. Це не цілком приємна ситуація, особливо в присутності інших людей, проте випускання газів приносить полегшення.

Підвищене газоутворення при вагітності - особливо для кожного триместру

У вагітних жінок практично всі пункти причин і наслідків зайвих газів такі ж, як і у всіх інших людей. Але до чинників, які викликають підвищене утворення газу в кишечнику, додаються й інші.

Весь період вагітності поділений на три триместру. Цей поділ обумовлено тим, що кожні наступні три місяці відрізняються від попередніх в фізіологічному, анатомічному плані.

Кожен триместр розвитку малюка має свої нюанси, тому розбирати проблеми зі здоров'ям у такому світлі цілком розумно.

Гази при вагітності на ранніх термінах

Гормони, що виділяються у вагітної жінки, розслаблюють м'язи кишечника і затримують просування їжі.

Газам важче покинути травний тракт. При цьому жінка, у якої живіт рости ще не почав, відчуває його більше, ніж зазвичай.

Може виникнути слабкість, яка і так часто відвідує майбутніх мам на ранніх термінах.

Дуже бурхливі прояви метеоризму з сильними спазмами кишечника можуть викликати скорочення матки і привести до сумних наслідків у вигляді викидня.

Гази при вагітності в другому триместрі

Додається ще один фактор - матка, яка росте разом з малюком. Всі органи черевної порожнини зміщуються, щоб дати простір для розвитку майбутньої дитини, і самі виявляються здавленим.

Дуже страждає система травлення, адже до вагітності вона займала пристойне простір. При появі метеоризму можуть з'являтися часта гикавка, відрижка повітрям (можливо навіть з неприємним запахом через гнильних процесів в травній системі).

Проблеми з газами в третьому триместрі

Малюк вже сильно виріс і майже не залишив життєвого простору для органів своєї мами. Дискомфорт від підвищеного газоутворення може стати вельми відчутним.

На пізніх термінах майбутні мами повинні пильно стежити за такими проявами, адже вони можуть викликати передчасні пологи , Які будуть небезпечними і для самої жінки, і особливо - для малюка.

Як позбутися від газів при вагітності?

Як випливає з вищесказаного, підвищене утворення газу при вагітності - це не тільки неприємно, але ще й небезпечно.

Реакції гниття і бродіння в кишечнику дають на виході токсичні речовини, які всмоктуються в кров матері і можуть потрапляти до плоду.

Жінка, яка хоче благополучно виносити і народити (вчасно!) Здорової дитини, повинна заздалегідь дізнатися про заходи профілактики метеоризму і про те, що робити, якщо ця недуга вже проявився.

Отже, щоб процес газоутворення не дужчав, потрібно:

1 Уникати їжі і напоїв, які провокує метеоризм, або вживати їх в розумних кількостях, якщо жінка не схильна до такої проблеми травлення;

2 Дотримуватися культуру харчування: їсти невеликими порціями, добре пережовуючи.

Бажано не розмовляти і не сміятися, - так заковтується менше повітря (Коли я їм, я глухий і німий!);

3 Підтримувати правильну поставу, не горбиться - так внутрішні органи будуть менше здавлюватися і деформуватися;

4 Виключити шкідливі звички (що взагалі обов'язково при вагітності).

Тютюнові отрути, алкоголь, наркотичні сполуки пригнічують роботу органів травлення;

5 Постійні прогулянки на свіжому повітрі і доступні фізичні вправи підсилюють моторику кишечника і допомагають газам своєчасно вилучатися з організму без неприємних відчуттів;

6 Необхідно звести до мінімуму нервова напруга. Крім загального шкідливої ​​дії на організми матері та дитини, такі дії, зокрема, погано впливають на процеси травлення.

Якщо ж метеоризм вже наздогнав майбутню маму, їй потрібно скоріше впоратися з усіма його проявами. Можна застосувати самомасаж, легкі погладжування живота за годинниковою стрілкою.

Але це можна робити, тільки якщо немає підвищеного тонусу матки, загрози викидня або передчасних пологів! У будь-якому випадку буде корисно пройтися після прийому їжі, а ось виконувати фізичні вправи відразу після їжі - шкідливо.

Якщо в животі відчувається тяжкість, корисно лягти на правий бік - так їжі легше і швидше просуватися зі шлунка в кишечник (просто наші органи травлення так розташовані).

При наступному прийомі їжі після нападу підвищеного газоутворення потрібно виключити продукти, які могли викликати проблему.

Можливо, причиною скупчення газів стала тісний одяг - вона ускладнює просування їжі.

Змініть свій гардероб на більш зручний, навіть якщо він буде не таким різноманітним. Адже власне здоров'я і самопочуття малюка набагато важливіше.

Інші методи лікування, які передбачають прийом ліків або засобів народної медицини - тільки з дозволу лікаря!

А його при появі підвищеного газоутворення потрібно відвідати негайно, тому як наслідки цього невинного, на перший погляд, порушення, можуть бути дуже неприємними.

Зазвичай під час вступу на облік у зв'язку з вагітністю лікар відразу консультує щодо правил харчування і режимі майбутніх мам, іноді видає спеціально підготовлені брошури, де є списки корисних і небезпечних продуктів харчування та інші рекомендації.

Важливо дотримуватися цих порад, вони можуть допомогти уникнути проблем.

14856 раз