Интернет журныл о промышленности в Украине

Як переконати потенційних клієнтів, що спортивне харчування не шкідливо

Існує безліч міфів, які відіграють величезну роль в нашому житті Існує безліч міфів, які відіграють величезну роль в нашому житті. Міфи можна знайти всюди, в кожному аспекті життєдіяльності, починаючи від здорового харчування і закінчуючи працею. Звичайно, є також легенди і про спорт харчування , І якщо ви працюєте в цій галузі, то, ймовірно, знаєте про них і хочете якось їх розвіяти. Для того, щоб допомогти вам отримати більше клієнтів і стати більш успішними в бізнесі, ми розповімо вам, як можна переконати потенційних клієнтів, що спортивне харчування не є шкідливим, і це всього лише міф.
Незалежно від того, що є метою ваших клієнтів - втрата ваги, нарощування м'язів або коригування свого тіла, - ви повинні дати їм зрозуміти, що правильний вибір спортивного харчування допоможе отримати кращі результати, незалежно від того, на якому рівні вони знаходяться зараз. Іноді люди думають, що для того, щоб мати сильне, здорове і спортивне тіло, досить просто тренуватися, однак в якості тренера і консультанта фітнес - компанії ви повинні розповісти їм, що їхнє тіло також потребує додаткової підтримки в плані харчування.
Компоненти спортивного харчування
Джерело енергії
Коли ви щось їсте, їжа перетравлюється організмом, а поживні речовини всмоктуються в кров. І коли їжа перетворюється в калорії, тіло отримує енергію, що допомагає йому виконувати деякі види діяльності. Отже, для того щоб працювати і робити багато вправ, людина повинна споживати достатню кількість калорій з різних джерел їжі, оскільки під час тренувань їх, як правило, спалюється більше, ніж під час відпочинку.
вуглеводи
В результаті багатьох досліджень було встановлено, що вуглеводи можуть бути одними з найважливіших поживних речовин для занять спортом, так як вони є кращими джерелами енергії. На додаток до забезпечення нашого організму енергією, вуглеводи потрібні тілу для збільшення витривалості і здатності до навчання.
білки
Білок - це речовина, що відновлює м'язи після важкого тренування, але він також забезпечують тіло достатньою кількістю кислот, які допомагають людям під час напруженої роботи. Це є головною причиною, чому протеїни зазвичай необхідні і до, і після тренування. На додаток до цього, протеїни широко використовується в процесі створення червоних кров'яних клітин (переміщують кисень до м'язів) і лейкоцитів (борються з інфекціями). Нарешті, білки потрібні організму для виробництва гормонів. Вам може здаватися абсолютно неважливим, що саме є джерелом білка, але це не так. Намагайтеся уникати будь-яких хворих способів його отримання, таких як вживання фастфуду або жиру. Замість цього намагайтеся отримати білок з курки, риби, бобів і так далі.
жири
Як правило, люди думають, що для того, щоб залишатися здоровими, вони повинні уникати вживання жирів. Однак не всі жири шкідливі, і серед них є хороші, які теж можуть надати вам необхідну порцію енергії. Жири використовуються для того, щоб допомогти організму засвоїти вітаміни і зберегти клітини, нерви і шкіру здоровими. Як уже згадувалося, є хороші жири, і ви повинні вміти розпізнати їх. Так, намагайтеся вживати більше число жирних кислот Омега-три, які знаходяться в різних видах риби, м'яса, горіхів, молочних продуктів і так далі. Однак враховуйте, що, хоча ці жири і є хорошими, ви не повинні зловживати ними. Просто не вживайте їх за кілька годин до тренування, тому що їх перетравлення займає більше часу.
Вітаміни та мінерали
Як правило, вітаміни і мінерали не дають енергії, але вони допомагають нам у вивільненні її запасів, що зберігаються в нашому тілі. Наш організм також потребує цих вітамінах для того, щоб підтримувати кістки в здоровому вигляді.
вода
Тіло в основному складається з води, яка складає більше 62 відсотків нашого ваги. Вода відіграє колосальну роль в організмі, допомагаючи терморегуляції. Під час тренувань люди втрачають багато рідини, і, щоб добре себе почувати і зберегти здоров'я, важливо вчасно заповнити її брак.
Отже, ось основні переваги спортивного харчування, згадка про яких може допомогти вам пояснити вашим потенційним клієнтам, чому вони корисні, а не шкідливі.